co wtedy

a to co innego hator,wez ze soba jakis staff i wtedy cykl zrob,napewno jakas silka bedzie, kumple z zalu za domem i mamusia beda plakali po katach to ty ich zarcie bedziesz jadl przez pierwsze 2 tygodnie,po 2 tygodniach sami juz ci beda zarcie oddawali

wiecie co najlepiej to jak sie zrobi juz cieplo i wtedy mozna pojechac nad jezioro biale to 40km ode mnie, tam sie wynajmnie domek 8 osobowy i sie zrobi sex party a do tego tam jest pelno *****ek a jak wyjdzie ekipa koksow na plaze to tam beda piszczec "wyruchajcie nas" Zmieniony przez - timo6 w dniu 2008-06-21 13:38:52

wiesz jaro,moze nie do konca napisalem,bo powiedzialbym ze tak,ale w uzasadnionych przypadkach,wiekszosc wychodzi na to,ze przsypadkiem i nie chce sie ponosic odpowiedzialnosci to wtedy sobie delete zrobic..to nie tak. ale rowniez nie podpisalbym sie zupelnie pod toba bo nie przemawia to do mnie jako jedyny argument po co to mogloby istniec.

[...] stompami i socerami przekopia Ci twarz.Wlasnie chodzi o to,ze majac inne zasady masz inne mozliwosci uderzania,wiec bym nie powiedzial ze tak samo mocno uderzaja. Innymi slowy sprobuj przyjac pare kolan na glebie, miec podeptana glowe,a sprobuj przyjac lokcia,czy nawet hamera i wtedy zaskoczenie nie wiem czy dotrze zenitu,ale Ty powinienes

Co to są za biegi? Te COOPER? PS. Scorpion ty byłeś wtedy na tych zawodach u Moniki Kubianki? Tak jakbym cię skądś kojarzył...

[...] strony społeczeństwa. To ja będę taki elo i nie będę dyskryminował wieśniaków tylko powiem że kobiety to zło. :P Dobranoc skorpionie. BTW, trenowałem SW ciii :D. Tylko że w tradycyjnych wtedy powinienem siedzieć. ;) Poszli to i ja uciekam, spóźnione dobranoc i dobranoc tym co jeszcze zostali. Zmieniony przez - rendan w dniu 2009-08-24 00:40:04

Slu ten filmik to chyba tak dla polewy?? Bo to na moje oko styl miażdżącego dresika był. Smerfne hity. Heh pamiętam, że dostałam kiedyś taką kasetę na urodziny w podstawóce, tą pierwszą część. Wtedy to absolutny ht był. A Smerfy przekozacka bajka, szkoda że ten, co podkładał głos pod Gargamela już nie żyje. Kiedyś to mądre bajki robili a nie [...]

SLU bokser chroni szczękę a nie głowę ^^ uderz prosty ja schylę głowę i walniesz w czoło wtedy zobaczymy jak Twoja pięść będzie wyglądać i czy będziesz w stanie dalej atakować. Masa ma znaczenie i tego nie kwestionuje przy 119 kg wagi już w klinczu nie po walczylem z gościem jedynie boksem coś działałem i już nie miał siły. Co do bokserów na ulicy [...]

Widziałem to.Wtedy gdy leci kawałek 50 centa to wygląda na chorego albo jakby cos go opętało.Biedne dziecko,niby wysportowane,silne ale jednak nie wie co to prawdziwe dzieciństwo.

Żałuj żeś mnie nie widział parę dni temu A nie, chyba pisałem coś w spamie Wtedy co się domyślaliście w jakim to języku napisane Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2009-12-02 00:27:51

W barze na szczycie wieżowca siedzi facet. Zamawia tequile, wypija ja jednym haustem, podbiega do okna i... wyskakuje. Ku zdumieniu wszystkich po paru minutach znowu staje w drzwiach baru. Od stolika wstaje inny facet, podbiega do niego i pyta: - Panie! Jak pan to zrobił?! Przecież jesteśmy z dwieście metrów nad ziemią... - Wie pan co, ta [...]

Witam, dzieki za trening. Co do pierwszych trzech cwiczen na klatke to wlasnie cos takie chcialem zastosowac :-) Co do czwartego to niezbyt czuje wtedy klatke-moze jakies inne ciekawe cwiczonko na mase klatki? Natomiast jesli chodzi o plecy to wlasnie bede robil przyciaganie raczki wyciagu, podciaganie na drazku, wioslowanie i zastanawiam sie [...]

http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Beta_Alanine-opis28079.html Możesz stosować sam mix 10g codziennie, albo dokupić do tego jeszcze puchę zwykłej kreatyny i wtedy w dnt brać 10g tego mixu, a w dt 10g mixu przed treningiem i 5g zwykłej kreatyny po treningu. Co do suplementacji dodatkowej po treningu - ja preferuję porcję (10g) BCAA po [...]

A jak byś to wtedy podzielił ? Co by było na 4 dzień. Problem jest w tym, że mam ok 4 treningi w tygodniu piłki nożnej ( 3 wf gdzie jest tylko noga - poniedziałek, środa, czwartek + dodatkowa noga w niedziele ) Czy warto dodawać HIITY lub inne ćwiczenia ? Szczerze po wf i tak mam siłę. Powiem szczerze, że nie czuję zmęczenia kiedy ćwiczę - [...]

[...] barki bo nie mam stojaków i sztange podrywam z ziemi, o ile nogi wytrzymają 4*70kg to już na pewno nie dam rady tego poderwać i wrzucić za kark, a tym bardziej później zdjąć. a co do tych 3 razy w tyg. to trochę nie bardzo, bo tylko łydki wrzuciłem na dzień 3 bo wtedy mam najlżejszy trening, a uda ćwiczę tylko 2razy czyli tak jak się powinno.

[...] i oslonki najlepiej cos na bazie glukozaminy i kolagenu. Oraz dobrze by bylo zebys pare razy dziennie wykonał pare pelnych przysiadów tak o zeby byl pelen zakres ruchu bo wtedy 'odswieza' sie 'nawilzenie' stawu, a bole najczesciej spowodowane sa wytarciem sie mazi lub zbyt małej jej ilosci. Jezeli ból pozwala robic ci przysiady w zakresie 15 [...]

[...] Jakich ale mniej więcej chodzi o to ze dana substancja czynna w fiolce jest w postaci płynnej ( ze względu na wysokie stężenie krystalizuje się?. I wtedy ug. jest dobry za przykład można podać propa 100mg/ml jest ok. w płynie, ale firma ug. nie bierze poprawki ze ten sam prop od razu krystalizuje się w ludzkim ciele, [...]

[...] na pobudzenie wszystkich rodzajów włókien Wiem, ale jak komus poprostu nie "wchodzi" wieksza ilosc powtorzen to nic na sile. Wydaje mi sie, ze lepiej skupic sie wtedy na seriach z mniejsza iloscia powtorzen, niz robic serie, ktore niewiele nam daja. OCZYWIŚCIE, TRZEBA PRÓBOWAĆ. Poza tym wiem, ze liczba powtorzen moze(powinna) [...]

troche dawno nie patrzalem na ten artykul i nie zauwazylem postu z 27 sierpnia.. dlaczego dwoch kolegow zalogowalos ie na SFD kilka dni wczesniej ? bo ja wtedy jeszzce nie trenowalem a widzialem wyczyny lukiego i on mi poiwedzial ze tu mu nikt nie wierzy i chcialem zobaczyć co jest pięć.. i to co widze teraz potwierdza tylko moja teorię --> sa [...]

[...] lepiej a tak w ogóle np łowickie tanie i dobre ale nie dla ludzi którzy mają problem z glutenem ale to inna bajka tak jak co zresztą możliwe w Twoim przypadku problemy skórne mogą wynikać z za dużej ilości białka jak na Twój organizm ale wtedy naturalnym objawem byłby powrót trądziku młodzieńczego a czy krosty się pod to podpinają to już nie wiem